饮水过多或会致病 医生建议夏天应多饮些糖盐水

炎炎夏日，人们都懂得多喝水不仅可以补充体液，而且还能预防中暑。但或许很多人并不清楚，喝水过多也可能会致病。

    市民蔡先生周六上午和朋友们一起结伴去桑浦山爬山，当天下午回家后出现了头痛、呕吐等症状。刚开始，蔡先生还以为是中了暑，急忙煎服了莲花峰茶丸等解暑药，不料当晚身体还是没有明显好转。蔡先生忙跑到附近的诊所诊治，医生诊断其患上“稀释性低钠血症”，俗称“水中毒”。

    夏天饮水过多竟然会患病？蔡先生大惑不解。医生就此进行了一番解释。原来，在炎热的夏季，人体出汗多，水分大量流失，如果饮水不够，体内热量散发困难，就会出现口渴、虚脱、中暑等现象。但如果大量喝水而不补充盐分，水分经肠胃吸收后，经过出汗排出体外，随着出汗又失去了一些盐分，血液中的盐分就减少了，导致吸水能力随之降低，一部分水分会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，造成“水中毒”。这时人会觉得头昏、眼花、恶心、呕吐，严重的还会突然晕倒。所以，夏天出汗要注意多饮水，但有条件的话应多饮些糖盐水，以使体内缺失的盐分得到及时补充，以免发生“水中毒”。

摘自《汕头都市报》