酷暑中暑病人激增 医生提醒空调温度设置切勿过低

连续多日的高温酷暑难挡，记者从汕头大学医学院第一、第二附属医院等大医院的急诊室了解到，近几天接收的中暑病人激增，比原来足足增加了两倍左右。医生提醒，酷暑当前，大家在室外要注意做好充足的防护措施，室内空调温度设置切勿过低，防止中暑。

    周六上午，市区陈女士和女儿一起去唱卡拉OK，打算度过一个美妙的周末。没想到，中午11点半，刚唱完歌回到家的陈女士就觉得头痛、腿酸、胸闷、额头发热，浑身没劲。到了附一，医生告知：“你中暑了！”原来，陈女士是由于在温度过低的空调房里待了太久，出来后又顶着烈日搭公车，一冷一热，身体无法迅速适应体外温度变化，而导致中暑。“最近中暑病人特别多。”急诊室的医生告诉记者，身体虚弱的老人、小孩最容易在这种情况下“中招”。室内恰当的温度应该在26℃至28℃之间，盛夏时节不要将空调温度调节得过低，在空调房内要多喝水，防止脱水。

    “夏日炎炎，一定要合理安排作息时间，避免在炎热的中午强烈日光下过多活动。”医生提醒，他还教给大家几个日常防中暑的高招：一是多喝水，“喝水有诀窍，渴时要慢慢喝，不要猛喝，喝温水不喝冰水，水里可以加少量的盐。”二是外出撑伞戴帽穿长袖，撑伞戴帽可以减缓头颈吸热的速度，穿长袖则可以免于吸收更多的辐射热，通风的棉衫比赤膊更有消暑的作用。三是多吃苦味、凉性的蔬菜，如苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋，或番茄、生菜、芦笋等，有利于泄暑热和燥暑湿。

摘自《汕头日报》