事业不如意无言对父老，情感没着落烦父母唠叨，腰包不够鼓怕掏压岁钱……
春节的脚步渐渐迈进，节日的气氛也越来越浓烈。一些
市民的心态却变得莫明地焦虑起来，不知道该怎么过年。记者从市第四人民医院精神科和心理咨询中心了解到，近期前来咨询的
市民比平日增加了两成，咨询者中不少是“年关焦虑症”患者。都市白领，尤其是一些
企业的中高层管理者是“年关焦虑症”的主要患者。
春节消费至少三五千
近期，某网站通过对７００余名都市白领进行了“白领春节攻略”的调查，结果显示：在春节来临之际，职场白领最担心的情况是“春运拥挤，车票机票难买”，其次是“事业发展得不好，无言对父老”，
职业焦虑的情绪成为他们春节前的主要困扰；而春节带来的经济压力受到关注的比例也占近两成。在有关春节经济开销的调查中，预计春节花费１至２个月
工资的人最多，比例为５７．４７％。自称“南漂”的张小姐去年刚刚毕业参加工作，平均月收入在２０００元左右。她对医生说，最近常感焦躁不安、彻夜难眠，一想到要回老家过年就感觉心情沉重。她说，今年是工作后的第一个春节，除了路费之外，回家后还得给晚辈压岁钱、给父母过年费，再加上一些亲戚长辈要去走走，也要买点礼物什么的，估计得把自己这大半年来攒的钱给花光了。记者采访发现，对于经济实力不强的年轻人来说，不愿意或者害怕回家的原因，大多就是“钱”袋不够鼓。
中年男性是主要患者
市第四人民医院的李宏伟副院长告诉记者，来咨询的年关焦虑症患者中，中年男性占了大多数。有些人是迫于
生活压力，对过年虚于应付；有些没办法回家过年的外乡人，不知道一个人在
汕头要怎么过年；还有一些人，在岁末年初要应对繁多的工作总结和应酬等，无法用积极心态去调适过年情绪。这周开始，在一家设计公司工作的陈先生就开始无心工作了。前几天，一名客户要来洽谈生意，陈先生竟然告诉对方，现在公司没人手，等放完春节长假再来谈吧。客户一怒之下就向公司
老板投诉。陈先生也因此被公司严重警告。陈先生无奈地说，自己都不知道怎么会这么做，可就是提不起精神来工作，每天就想着要放长假了想休息。据了解，二三十岁的年轻女性也是“年关焦虑症”的一类主要患者。年轻女性若工作压力大，又不能宣泄和缓解，久而久之，就会影响内分泌功能，进而出现一些更年期或类似更年期的症状。在银行工作的袁小姐是从事财务工作的，最近既要做工作总结，又要进行年底资金结算统计，还要应付兄弟单位的各种应酬。虽然她在单位和同事也是有说有笑，可每当一个人待着时就特别烦躁，有时甚至产生“厌世”的想法。在一事业单位工作的沈小姐害怕过年，原因则是目前仍然单身，一来过年了父母又要唠叨她的终身大事，二来也害怕见到亲戚长辈们那嘘寒问暖的关心。
专家：节前应保持平常心
专家指出，当前社会人际关系内容比较丰富，但也相应变得比较复杂，会给人的日常生活和工作带来相应的压力，像“年关焦虑症”就是一种现象。那么该如何进行调适呢？李副院长建议，首先应保持一颗平常心，把春节定位为休闲、放松的好时机；要提高自我调节的能力，保持轻松愉快的情绪，若工作压力大，可以通过聊天、听音乐、旅游、充足的睡眠等方式宣泄和缓解；其次春节花钱要量力而行，切忌与人攀比；第三要注意按时休息多运动，且忌烟酒、娱乐过度。如果自己实在无法调整到正常状态，最好咨询心理专家，运用科学的方法帮助自己调整情绪。近年来，我市各大医院的精神科和心理专科接收的心理患者逐年递增，现代人在应对生活和工作的矛盾、压力方面显得不够健康，大部分人对心理卫生方面的知识尤显缺乏，有的甚至遇到困难就产生过激行为。就拿“年关焦虑症”来说，其实，过年的时候有点类似的焦虑没什么大问题，拿出一点时间来与朋友聚聚，讨论备受困扰的问题，有时候不一定是要得出一个什么样的结论，但至少可以减少压力。因此，让自己以平常心过一个春节对心理健康尤为重要。
摘自汕头《特区晚报》
2008-1-26
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