人到中年，青春流逝，美丽容颜不在，更面临着上有老，下有小的艰难境地，还有保住饭碗的压力，而今，汕头都市的中年女性概括自己的心境常常是一个字：累！在汕头的一个网站上，一个“你有压力吗？”的帖子竟然引来近千次的点击率，中年网友纷纷回复，诉说自己的对压力的看法。心理专家认为，中年女性要学会自我调节排遣压力，如果出现情绪障碍，还必须求助专业心理人士。

       丈夫“走私”成内心的痛

       丈夫“走私”，婚姻遭遇“七年之痒”，这是许多中年妇女内心的痛。记者从汕头市及金平区两级妇联妇女权益部了解到，近年来关于婚姻家庭的个案接待率最高，而来电来访者还只是“冰山一角”，许多中年妇女不到丈夫闹离婚或者第三者公然插足，一般都不会撕破脸皮，有的是为孩子着想保持家庭完整，有的是基于家丑不可外扬，有的则是抱定家是自己参与创业的，不能让后来者白白“摘取劳动成果”。由此，许多中年妇女不得不默默承受内心的伤痛，有的则干脆以“红杏出墙”以牙还牙。

       孩子叛逆母亲烦恼

       陈女士的儿子今年秋季就要升上初三了，孩子的成绩不是很好，这令陈女士担心，如果考上一个一般的中学，将来考上一所像样的大学就难了，接踵而来的是找工作也不容易。而孩子似乎并不体谅母亲的苦心，花在学习上的心思不多，反而爱上网、玩游戏，尤其让母亲放心不下的是，青春期的男女同学交往过于频密。数落孩子多了，儿子会和母亲拧着脖子赌气，这让陈女士非常失望。想起许多年来辛辛苦苦养育孩子，现在儿子却不听自己的话了。和周围的朋友一交流，陈女士发现，绝大多数的母亲都遭遇了同样的烦恼。

       艰难扮演好媳妇角色

       林女士多年来都与公公婆婆一起住，丈夫工作忙，反而是她与两位老人相处的时间长，为了扮演一个好媳妇的角色，林女士在许多方面都克制着自己，婆婆比较保守，林女士便不敢穿太时尚的衣服，在家庭消费上，为了照顾两位老人的节俭习惯，她花钱也要精打细算。尤其在对孩子的教育上，尽管林女士有自己的看法，但为了表示对老人的尊重，很多情况下，她都顺从老人的意见。多年下来，婆媳龃龉不多，但林女士总感到很累，只有在自己的女伴面前，她才敢吐露自己的心境。

       内心烦恼不敢倾诉

       我市一家义工组织成立的心理沙龙“心韵俱乐部”的负责人郑雪告诉记者，许多中年女性倾诉的多集中在子女教育、第三者插足等问题，这也是困扰很多中年女性的烦恼。但是，由于汕头的人际交往错综复杂，许多中年女性即使背负很重的心理负担，她们也不敢随便找外人倾诉，郑雪本人就曾经多次接听一位女性的来电，交谈多次后对方决定与郑雪面谈，但到了约定时间对方却犹豫再三最终放弃，她担心一露面就会暴露了自己的真实身份。

       由于种种的顾虑，许多中年女性承受着来自各方面的压力，久而久之心灵的负累越来越加重。对此，汕头职业技术学院心理学副教授杜玫认为，中年女性要尽快适应角色的多样性，努力调整自我，增强适应能力，树立起生活的信心和勇气；凡事保持豁达和开朗的心态，即使是身处逆境，也不要“钻牛角尖”。要加强沟通，在人际关系中消解压力，与伴侣之间倾心的交流最有助于压力的缓解。杜枚说，中年妇女还要建立起自己的朋友圈子，和朋友间的互相倾诉和劝慰，有利于消除不良情绪。中年妇女要合理安排生活节奏，做到劳逸结合，要培养广泛的兴趣爱好，业余时间可以出外旅游亲近自然、也可以欣赏音乐、练习书画、锻炼等等，这些积极健康的活动都有助于缓解压力。本报记者曾漫路

摘自《特区晚报》
2008-3-8

难为潮汕的女人们了

七年之痒？

更多的还是生理痒吧

丈夫“走私”，婚姻遭遇“七年之痒”，这是许多中年妇女内心的痛。


可难为这些潮汕女人们了

“七年之痒”

随着人们的收入和生活水平的提高，这种现象会越来越突出